TERAPIA EMDR
ĀæQuĆ© es EMDR y cĆ³mo puede ayudarte a sanar?
SanaciĆ³n con terapia EMDR
La vida puede dejarnos recuerdos pesados, abrumadores o estancados. La DesensibilizaciĆ³n y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es un mĆ©todo suave y basado en investigaciones que ayuda a la mente a procesar esas experiencias difĆciles para que ya no ejerzan el mismo poder sobre nosotros.
Durante una sesiĆ³n de EMDR, su terapeuta le guiarĆ” en la recuperaciĆ³n de recuerdos mediante movimientos laterales, sonidos o toques relajantes. Esto ayuda a su cerebro a reorganizar esos recuerdos de forma mĆ”s saludable, para que pueda sentirse mĆ”s ligero, mĆ”s tranquilo y mĆ”s presente en su vida.
La EMDR ha ayudado a muchas personas a encontrar alivio del trauma, la ansiedad, el duelo y otros desafĆos. No es necesario revivir el pasado para sanar: la EMDR puede ayudarle a avanzar con mayor paz y confianza.
